La giornata di ieri è stata molto difficile perché ho avuto una nottata agitatissima e mi sono svegliata con un attacco di panico, e premetto che non mi è mai successa una cosa del genere e quindi ieri sono stata tutto il giorno in casa e ho cercato di distrarmi.
Prima sono andata di mattina in terrazza a prendere un pò di sole cercando di non pensare a nulla mentre al pomeriggio ho mandato delle e-mail per promuovere la mia trilogia dei Segreti.
Segreti inviolabili
Duplice anima
Verità svelate
Poi ho scritto un po' sul pc, riportando su esso Destini e Libertà. Insomma a peggiorare la situazione però è che per una settimana non posso bere il caffè! Vabbè cercherò di resistere.
Solitamente un attacco di panico è sintomo di uno stress che si è accumulato nel tempo. Cerca di rilassarti il più possibile.
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